“我们之前说了，金刚功属阳，长寿功属阴，故，长寿功最好晚上练习。

《长寿功》主要练人的先天阴阳二气，为乾阳与坤阴之真气而设，引导真气由动而致虚静。

笫一部，窃吃昆仑长生酒；

第二部升降日月任督走；

第三部内转太极行八卦；

第四部大转逍遥乐无忧；

第五部大雁腾空降吉祥；

第六部浪里行舟漂海洋；

《年代：我在58有块田》第99章 增长意念距离 正在手打中，请稍等片刻，

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